인라인스케이트 빨리 배우고 잘 타는 비법 (연재 1)

인라인스케이트 빨리 배우고 잘 타는 비법 (연재 1)

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안녕하세요.

 

인라인스케이트를 배우기 시작하면서 어떻게 하면 빨리 배우고 잘 탈 수 있을까하고 고민을 많이 하게 됩니다.

그도 그럴것이 주의를 둘러보면 나보다 못 타는 사람들은 거의 보이지 않기 때문이죠.

왜 나만 이렇게 못 탈까 하고 어느순간 의식을 하게 됩니다.

이미지 : https://vigourskate.com/

나보다 늦게 시작한 사람들이 나를 앞서가기 시작하면 “내가 이럴려고 인라인스케이트를 시작했나?” 하고 시름에 잠기기도 합니다.

누군가 가르쳐 주는 사람이라도 옆에 있다면 그런데로 배우면서 타겠지만 혼자서라면 정말 고민이 많아집니다.

그래서 오늘은 혼자서도 잘해요. 인라인스케이트 혼자 배우고 잘 탈수있는 방법에 대해 2가지만 이야기하도록 합니다.

첫번째 “인라인 스케이트는 중심이동이 전부”라고 생각하시면 됩니다.

 

“중심이동”

어제 중심이동 연습을 하셨나요? 오늘 중심이동 연습을 하셨나요? 내일 중심이동 연습을 하실건가요?

 
인라인스케이트를 잘 타시려면 전적으로 매일 중심이동 연습을 하셔야 합니다. 연습한만큼, 훈련한 만큼 잘 타는 것은 당연합니다.

인라인스케이트에서는 아무리 강조해도 지나치지 않은 것이 중심이동 입니다.

중심잡기 연습을 충분히 하세요.

한 발로 1초에서 3초까지 버티기를 가능하도록 연습하세요.

그리고 10초까지 그 이상으로 게속 늘려보세요.

 

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맨땅에서 한발을 들고 얼마나 버틸 수 있습니까? 그것도 엉덩이를 내려준 스쿼트 자세에서 말입니다.

 

아니면 한발로 계단을 뛰어오를 수 있나요? 이것이 잘되는 분이라면 인라인 배우고 타는데 거의 문제가 없습니다.

그렇지않다면 하체 근력을 키우는 훈련을 동시에 진행 하셔야 합니다.

외발로 계단을 올라갔다 내려오는 훈련을 하면 많은 도움이 됩니다.

중심이동이 잘되면 인라인에서 이야기하는 올바른 푸시가 잘 됩니다.

이미지 : http://artofholiness.com/

두번째 “과감한 도전이 지금 필요한 때”입니다.

 

“중심이동 연습 더 하세요” 하면 고개는 끄덕이면서 몇분을 버티지 못하고 원래 주행 방식으로 돌아 가는 경우가 너무 많습니다.

정말 내가 끝을 보고 말겠다는 생각으로 도전을 하시는 것이 인라인스케이트를 빨리 배울 수 있는 방법입니다.

몸을 사리면 사리는 만큼 습득은 늦어집니다.

 

한번 경험을 하고 나면 다음부터는 쉬워지고 아무것도 아니게 되는 것이 모든 일상사 입니다.

모를땐 너무 어려웠다 가도, 알고 나면 별것 아닌 것들이 이 세상에는 너무 많습니다.

이제는 내 몸으로 경험하고 알게 해야하는 시간입니다.

인라인스케이트를 빨리 타고 싶으시다면 "중심이동"과 "과감한 도전"이 필수입니다.

인생은 늘 도전의 연속입니다.

도전을 빨리 하면 원하는 목표에 빨리 도달할 수 있습니다.

인라인스케이트도 자신의 목표에 도달해야 더욱 더 안전하고 즐겁게 탈 수 있습니다.

인라인스케이트 잘 타는 비법은 연재로 다룰려고 합니다.

 

오늘도 즐거운 라이딩으로 활력을 가져가세요.

 

 

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