혈관에 생기는 혈전을 예방하는 방법

혈관에 생기는 혈전을 예방하는 방법

안녕하세요.

 

WOOSFILMS입니다.

 

살아가는 동안 위험한 혈전을 경험할 가능성을 줄이기 위해 우리가 해야 할 일들이 몇가지 있습니다. 특히 위험성이 높은 사람들(고혈압 환자 혹은 가족력을 지닌 중년의 남성 혹은 여성)의 경우라면 보다 구체적이고 예방적인 치료가 필요할 수도 있습니다.

먼저 본인의 라이프 스타일 확인해 보시기 바랍니다.

혈전증과 색전증을 예방하는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 방식, 즉 심혈관 질환과 암의 위험을 줄이는 지속적인 생활 방식을 유지하는 것입니다.

운동 부족이나 흡연과 같은 많은 생활 습관 요인은 혈전이 생길 수 있는 위험 요인이 될 수 있습니다 .

 

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혈전 예방과 관련하여 다음과 같은 것이 중요합니다. 

충분한 운동 혹은 야외활동이 필요합니다. 
장시간 앉아 있지 마십시오
표준 체중을 유지하십시오
담배를 끊어야 합니다.


흡연으로 말 할것 같으면 여러 면에서 끔찍한데요. 누구나 다 흡연이 만성 폐 질환과 암을 유발한다는 것을 알고 있습니다. 흡연은 또한 혈관에 급성 및 만성 염증을 일으켜 죽상 동맥 경화증(심장 마비, 뇌졸중 및  말초 동맥 질환으로 이어짐)을 가속화시키고 혈전증을 촉진합니다.

흡연은 특히 임신 중이거나 피임약이나 호르몬 대체 요법을 받는 여성에게 특히 혈전 위험을 높입니다.

 

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어떤 사람들은 건강 상태나 환경 때문에 혈전 형성 위험을 줄이기 위해 특별한 조치를 취해야합니다. 이 사람들에 속하는 사람들은 장기 여행을 하고 있는 사람, 장기간 움직임 없이 앉아서 일하는 사람, 만성 DVT 또는 폐색전증의 위험이 높은 사람, 급성 관상 동맥 증후군  또는 뇌졸중의 위험이 높은 사람이 포함됩니다. 가족력을 가진 저 또한 여기에 속합니다. 

비행기나 자동차로 장거리 여행을 하는 경우 심부 정맥 혈전증(DVT)이 발생할 위험이 크게 증가합니다.
이러한 위험을 줄이려면 매시간 10분 정도 일어나서 움직이도록 모든 노력을 반드시 기울여야 합니다. 그것이 불가능한 경우 앉은 상태에서 운동이라도 해야 합니다. 다리를 펴고 발을 구부리고 15 분 또는 20 분마다 발가락을 움직이세요.

물을 자주 마시고 실내에서는 양말을 신지 마십시오.

다음은 입원, 외상 또는 수술로 인해 움직임이 제한 되는 경우인데 외상, 수술 또는 입원으로 인해 일시적으로 고정 상태가 되면 부상은 나아 가지만 심부정맥 혈전증(DVT)의 위험이 함께 증가합니다.

 

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치료를 받고 있으므로 의사는 예방 조치를 취하고 혈전 예방에 대한 조언을 제공해야 합니다. 이러한 조치에는 침대의 발 높이기, 정맥을 통한 혈액 이동을 유지하기 위한 특정 운동 수행 및 가능한 한 많이 움직이도록 충분한 진통제 복용이 포함될 수 있습니다. 어떤 경우에는 항응고제가 처방될 수 있습니다. 

다음으로는 심 부정맥 혈전증 또는 폐색전증의 위험이 높은 경우인데, 일반적으로, DVT 또는 폐색전의 발생 후, 사람들은 항응고제 약물 또는 몇 개월에서 1년 이상 투약 처방됩니다.  그러나 어떤 사람들은 재발성 혈전증의 크게 상승된 만성 위험이 생길 수도 있습니다. 영구적인 항응고 요법이 필요합니다. 아래의 사람들이  해당됩니다. 

1. 이미 반복되는 DVT 또는 폐색전증
2. 확인 가능한 원인으로 생성되지 않은 DVT 또는 폐색전증 (따라서“이유가 없음”으로 돌아올 가능성이 있음)
3. 활동적인 암
4. 과도한 혈액 응고에 대한 유전 성향
5. 심방 세동
6. 만성 또는 재발 성 심방세동을 가진 사람들은 심장의 좌심방에서 혈전이 발생할 위험이 높습니다. 이 응혈은 끊어지고 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 일시적이지 않은 심방세동 환자는 만성 항 응고 요법으로 치료해야 합니다.

마지막으로 급성 관상 동맥 증후군 또는 뇌졸중 위험이 높은 경우인데 급성 관상 동맥 증후군(심장 마비 및 불안정한 협심증을 유발하는 상태)이  발생할 위험이 높은 사람은 항 혈소판제(예 : 아스피린 또는 플라빅스)에 넣어 혈전 형성 위험을 줄입니다. 항 혈소판 약물은 죽상 경화성 플라크의 파열이나 스텐트 시술을 받은 환자들에게 혈전증을 예방하기 위해 사용됩니다.
항 혈소판 약물은 또한 혈전성 뇌졸중 환자의 후속 뇌졸중 위험을 줄이기 위해 일반적으로 사용됩니다  

https://www.health.ny.gov/

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