향신료 사프란 빨래 헹굴때만 쓰는 줄 알았는데 이런 기능이?

향신료 사프란 빨래 헹굴때만 쓰는 줄 알았는데 이런 기능이?

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세탁기를 돌리고 마지막 헹굴 때 사용하는 향이 진한 사프란이 알고 보니 다양한 기능이 있었습니다. 운동복의 냄새 제거를 위해 마구 사용했던 적은 있지만 심신의 정화를 위해 정작 사용한 적은 없었는데 앞으로는 종종 향신료의 기능도 이용을 해야겠습니다.

 

https://www.smlounge.co.kr/woman/article/31257

사프란의 사용은 통증을 치료하기 위해 아편에 첨가되어 오래전부터 중동지역을 비롯하여 지중해 지역에서 사용을 해 왔다고 합니다. 

 

의학적으로는 사프란이 강장제로 사용되어 신체가 스트레스를 스스로 처리하도록 돕는다고도 합니다. 줄기차게 서치 해 나가니, 민간요법과 한방 의학에서의 생리통, 천식 및 간 질환에 사용이 되었다고 보고돼 있습니다.

 

사프란 속에는 카로티노이드, 제아잔틴, α- β- 카로틴, 리코펜과 같은 다량의 항산화 물질을 포함한 수백 가지 화합물이 포함되어 있어 우리 몸에 건강상의 이점을 제공하는 것이 분명합니다. 정리된 사프란의 효능이 궁금하시면 조금 더 읽어 보시기 바랍니다.

 

1. 우울증

사프란을 사용하면 우울증 완화에도 도움이 됩니다. 연구에 따르면 사프란 보충제가 우울증의 증상을 줄이는데 있어 대조군에 비해 효과가 있는 것으로 확인되었습니다. 그러나 사프란 보충제를 투여받은 환자와 항우울제를 투여받은 환자를 비교할 때에는 우울증 증상에는 차이가 없었습니다. 약과 비교하여 더 나은 점을 밝혀내진 않았다 손 치더라도 자연의 선물로 대체할 수 있다면 항 우울제 약물에 대한 부작용의 위험은 훨씬 줄어들겠습니다. 

 

2. 불면증

사프란의 특징적인 효능에 불면증의 개선 효과가 있다는 것이 중요합니다. 55명의 실험자 중 사프란을 투여받은 사람들의 수면의 질이 그렇기 않은 경우에 비해 더 많이 개선되었다고 보고되었습니다.

 

https://purifymoon.tistory.com/archive/202007?page=5

3. 알츠하이머 병

사프란은 알츠하이머 치료에도 도움이 됩니다. 산화 스트레스가 알츠하이머 병 발병의 요인으로 의심되기 때문에 사프란의 항산화 특성이 이 부분의 치료에 도움이 될 수 있을 것으로 기대됩니다.

 

경증에서 중등도의 알츠하이머 병 환자를 대상으로 16 주 동안 연구 수행된 결과에서 사프란을 투여받은 그룹은 대조 그룹보다 인지 테스트에서 훨씬 더 나은 결과를 냈다고 합니다.

 

4.

사프란의 암 퇴치 특성에 대한 연구가 진행 중이며 사프란의 주요 성분인 크로신, 크로 세틴, 피크로 크로 신, 사프라날의 항산화 특성이 미치는 영향을 평가하고 있습니다. 아직은 더 많은 여구가 필요하겠지만 좋은 결과를 기대해 봅니다.

 

5. 대사 증후군

최근 여러 연구에서 사프란이나 그 성분이 대사 증후군, 당뇨병 또는 심장 질환을 개선할 수 있는지 여부를 조사하고 있으며, 또한 사프란 보충제가 공복 혈당 수치, HbA1c, 지질 수치 및 혈압을 향상할 수 있는지 여부도 연구하고 있습니다. 유의적인 결과가 나오고 있지만 아직은 연구 수행 개수가 부족하여 조금 더 기다려 봐야 할 것 같습니다. 

 

6. 눈 문제

사프란은 다양한 눈의 시력을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다사프란의 성분은 안구 염증과 경증에서 중등도의 연령 관련 황반 변성 및 녹내장을 치료할 수 있는 후보가 될 수 있다는 결과의 연구도 있습니다.  

연령과 관련된 황반 변성을 가진 50 세 이상의 성인 100 명을 대상으로 한 연구에서 사프란 경구 보충제를 섭취한 후 시력이 약간 개선된 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에 따르면 사프란 보충제가 녹내장 유형의 환자에서 안압을 낮출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

 

이제는 아로니아와 더불어 사프란도 눈 건강을 위해 많이 소비될 것으로 보입니다. 

 

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