인라인 스케이트가 남자에게 제일 좋은 운동이 될 수 있다. (Inline skating can be the best exercise for men.)

인라인 스케이트가 남자에게 제일 좋은 운동이 될 수 있다. (Inline skating can be the best exercise for men.)

안녕하세요.

 

WOOSFILMS입니다.

 

이곳은 인라인 스케이트와 관련한 이야기를 주로 하는 곳입니다.

 

인라인을 배우려는 어린이들이나 그런 어린이를 둔 부모님들에게 아니면 직접 배우기를 망설이는 분들에게 아주 조금이나마 도움이 되려나? 하는 마음에서 하루하루 진행되는 일상의 이야기를 인라인 운동이라는 관점에서 이야기하고자 합니다.

 

 

 

요즘은 허벅지가 그 사람의 모든것을 말해준다고 해도 과언이 아닙니다.

 

하루의 일상을 책상앞에 앉아서 보내는 분들이 제일로 부러워하는 것 중의 하나가 허벅지가 튼실한 사람입니다.

 

물론 남자의 경우에는 거기에 조금 더 많은 의미를 부여하기도 합니다.

 

허벅지가 굵다면(운동으로 얻은 값진 허벅지) 결국 근육량이 절대적으로 많다는 것을 뜻하기 때문에 그와 비례하여 남성의 자존감이 높아지는 것도 사실일 것입니다.

 

 

그렇다고 절대적으로 그것이 전부는 아니지만 어느정도의 효과는 있는 것이 분명한 것 같습니다. 각종 매체에서도 이런 주제로 허벅지와의 남성의 관련성을 보고하는 경우도 많이 있습니다.

 

인라인 운동은 대퇴근 즉 둔부라인의 운동입니다.

 

 

뒤쪽 둔부의 대둔근을 시작으로하여 대퇴이두근 그러니까 엉덩이 바로 밑으로 타고 흐르는 허벅지 그리고 그 허벅지를 인쪽으로 휘어 감으면서 돌아오는 대내전근, 장내 전근 등 사타구니 측의 근육까지 단내 전근, 치골근 등을 모두 아우르는 운동입니다.

 

이것만으로는 뒤쪽 근육을 이야기 했지만 앞쪽의 근육에서도 마찬가지로 무릎 위쪽 허벅지의 근육의 질을 다르게 만들어 주는 운동이기도 합니다.

 

또한 외측광배근과 장경인 대등 측면 근육들의 발달에 지대한 영향을 미치게 됩니다.

 

 

이렇게 이야기하면 사실 무관심하게 넘기실 것 같습니다만, 인라인을 하면서 특히나 남자의 경우 단내 전근과 치골근의 근육 등이 형성이 되게 되면 새벽녘에 혈액이 너무나 왕성하게 모여들어 잠을 잘 수가 없을 정도로 달라지는 것을 느끼실 수가 있습니다.

 

그리고 밤과 낮 구분없이 시도 때도 없이 혈액공급을 해주는 허벅지의 위대함에 반하게 됩니다.

 

사실 이렇게 좋은 것을 혼자만 알고 있기가 너무 안타까워 다양한 방법으로 이야기를 해주고 있지만 결국 인라인이라는 운동이 쉽게 시작되는 운동이 아니라는 것을 알게 됩니다.

 

 

인라인! 쉽게 접근하고 쉽게 배울 수만 있다면 좋겠습니다.

 

모든 분들이... 다양한 경로를 통하여 인라인을 시작하게 되면서 대부분의 인라인너들의 경우 등산에서는 웬만한 피로도를 느낄 수가 없습니다.

 

저의 경우도 다리 힘, 허벅지의 힘과 근력이 생기면서부터 산을 타는 것이 정말 쉬워졌습니다.

 

일전에 산행에서의 속도를 보니 5.3km/hr이 나오더군요.

 

거의 뛰다시피 2시간을 지속 산을 탔는데 힘들다는 느낌보다는 오히려 재미가 있어집니다.

 

산행에서 너무 거친 행동은 위험합니다만, 이전과는 다른 몸놀림에 스스로에게 이 정도까지 가능하게 되었구나 하고 놀라게 되었습니다.

 

속도로만 계산하면 평지에서도 상당히 빠른 편에 속합니다만, 그것이 산에서도 가능할 수 있을 정도로 훈련이 되었다는 이야기이겠지요.

 

이런 정도의 맛을 느끼게 되면서 인라인이라는 운동의 매력에 더욱 깊게 빠져들고 있는 건 아닌지 모르겠습니다.

 

인라인을 하게 되면서 가끔 자전거도 타게 되는 경우가 있는데 물론 같은 근육이 쓰이기 때문에 자전거 역시 가뿐하게 주행할 수가 있습니다.

 

자전거와 인라인 중 어느 운동이 힘이 들까 생각해 봤는데 저는 아무리 생각해도 인라인이라는 운동이 훨씬 힘든 운동 같이 여겨집니다.

 

전문가의 눈이 아닌 점을 이해하더라도 자전거는 그래도 엉덩이를 걸터앉아 페달을 밟는 운동이고 인라인은 오롯이 허벅지의 힘으로 온몸을 버티며 달리는 운동이라 쉴 수 있는 틈이 자전거보다는 없는 것이 사실입니다.

 

그러다 보니 자전거를 탈때와 인라인을 탈 때를 비교해보면 인라인이 더욱 힘들지만 어느 운동보다도 체력적으로 자신감을 가질 수 있는 운동이 아닌가 여겨집니다.

 

그리고 남자들 뿐만 아니라 여자들에게도 역시 좋은 운동이라고 생각됩니다.

 

힘들고 어려운 운동이고 운동량 또한 상당하므로 이 운동을 자신의 것으로 만든다면 모든 이의 부러움을 살 수 있는 체력과 몸을 가질 수 있을 것입니다.

 

평생 운동으로 부족함이 없는 인라인! 모든 인 라인너들의 안전을 위하여..... 오늘도 달립니다. ^^

 

 

====================<google translate>========================

 

Inline skating can be the best exercise for men.

This is a place that mainly talks about inline skating.


Is it very helpful for children who want to learn inline, parents who have such children, 

or those who hesitate to learn in person? 

From the perspective of inline exercise, I want to tell the story of everyday life that goes on day by day.


It's no exaggeration to say that thighs are telling everyone about them these days.


One of the most envious things for those who spend their daily life sitting at their desks 

is the person with strong thighs.


Of course, for men, it also adds a little more meaning.


If your thigh is thick (a great thigh obtained from exercise), it also means that 

your self-esteem increases in proportion to that, as it means that you have an absolute large muscle mass.


That's not absolutely the case, but it seems obvious that it has some effect. 

Many media also report on the relationship of men with thighs with these topics.


Inline exercise is the exercise of the thigh, or buttocks.


Starting from the gluteus maximus of the posterior gluteal muscle, the biceps muscles, 

so the thighs flowing right under the buttocks and the thighs that return by winding the thighs 

to the inside, the inguinal anterior muscles, etc. is.


This alone talks about the back muscles, but it is also an exercise that makes the muscles of the thighs 

above the knee different in the front muscles as well.


In addition, it has a profound effect on the development of the lateral muscles of the lateral muscles of the lateral 

muscles and the lateral muscles.



If you talk like this, it seems like you're going to pass indifferently, but when you are inline, especially in men, 

when the muscles of the anterior muscles and the pubic muscles are formed, 

you can feel that the blood gathers so vigorously at dawn that you can't sleep. 



And I am in love with the greatness of my thighs, which provides blood without any attempt at night or day.



In fact, I am so sorry to know that I am good at this alone, so I am telling them in various ways, but in the end, 

I find that the exercise called inline is not an easy exercise.



Inline! I wish it were easy to access and easy to learn.



As everyone started to inline through a variety of routes, most inlineners can't feel the fatigue of climbing.


In my case, it became really easy to climb a mountain since I developed leg strength, thigh strength and strength.


Looking at the speed of the hike the other day, 5.3km/hr came out.


As I almost ran, I rode the mountain for 2 hours, but it was more fun than feeling hard.


It is dangerous to be too harsh in hiking, but I am amazed that I have been able to do this to myself 

in a different way.


If you count only at speed, you're on a fairly fast side even on the flat, but it's a story that you've been trained 

to be able to do it on the mountain.


I don't know if you're feeling this kind of taste and you're getting deeper into the charm of the inline movement.


When you do inline, you sometimes ride a bike. 

Of course, the same muscles are used, so you can ride a bike smoothly.


I've been thinking about whether it's a bike or an inline exercise,

 but no matter how much I think about it, an inline exercise seems like a much harder exercise.


Even if you understand that it is not an expert's eye, it is true that the bicycle is still an exercise to pedal on the buttocks, 

and the inline is an exercise that runs on the whole body with the power of the thighs, 

so there is no more break than a bicycle.


So, when comparing bike riding and inline riding, I think it's harder to inline, 

but it's a workout that gives you more confidence than any other.


And I think it's a good exercise for men as well as women.


It's a hard and difficult exercise, and the amount of exercise is also substantial, 

so if you make this exercise your own, you'll have the strength and body to live for everyone's envy.


Inline without lack due to lifelong exercise! For the safety of all in-lineners….. today runs. ^^

 

 

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