세포 독소와 싸우는 글루타치온 효과 알아보기
- Health
- 2023. 1. 18. 19:32
글루타치온은 40세, 50세 나이가 들어가면서 우리몸에 필요한 영양소입니다. 글루타티온은 세포 독소와 싸우고 손상된 세포를 치유하면서 세포 내 환경에서 발암 물질을 제거하는 역할을 합니다. 글루타티온은 질병, 독소, 바이러스, 오염 물질, 방사선, 약물 및 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 역할을 지속적으로 수행합니다.
손상이 발생하면 즉시 자유 라디칼 손상을 복구하는 작업을 시작합니다. 오늘은 잘 알려진 미스터 항산화제 글루타치온의 효과에 대하여 알아봅니다.
글루타티온은 강력한 자유 라디칼 제거제입니다.
1. 글루타치온의 효과 첫번째는 산화 스트레스를 줄일 수 있다는 것입니다.
산화 스트레스는 자유 라디칼과 항산화제 사이에 불균형이 있을 때 발생하는 신체 상태입니다. 항산화제가 충분하지 않으면 자유 라디칼이 그대로 방치되어 몸 속을 돌아다니면서 우리의 DNA를 손상시키고 정상적인 세포 기능을 방해하는 등 신체에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 산화 스트레스는 심혈관 질환, 암, 당뇨병을 포함한 수많은 만성 질환과 관련이 있습니다.
2. 글루타치온의 효과 두번째는 신체의 자연 치유 과정을 지원합니다.
글루타티온은 바이러스에 의해 유발되는 심각한 염증 과정을 예방하기 위해 COVID-19 에 대한 잠재적 치료제로 제안 되기도 했습니다.
3. 글루타치온의 효과 세번째는 간 세포 손상을 완화할 수 있습니다.
간은 입을 통해 신체에 들어오는 거의 모든 음식물이 거쳐가는 아주 중요한 기관입니다. 글루타티온은 세포를 직접 손상시킬 수 있는 자유 라디칼을 감소시키는 역할을 합니다.
글루타치온은 몸 속의 독소들과 혹은 다양한 외부 유입 화합물과 결합하여 그 기능을 억제해 줌으로서 해독할 수 있으며, 이는 간에서 1차적으로 이루어집니다. 따라서 글루타티온을 복용하면 좋은 간 기능을 지원하는데 도움이 될 수 있습니다.
4. 글루타치온의 효과 네번째는 파킨슨병의 증상을 완화시킬 수 있습니다.
파킨슨병과 알츠하이머병과 같은 질환의 특징은 높은 수준의 산화 스트레스와 염증으로 뇌 조직에 대한 진행성 손상을 포함합니다. 연구에 따르면 신체의 글루타티온 수치가 증가하면 이러한 상태에서 진행성 신경 조직 손상 속도를 늦추는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
5. 글루타치온의 효과 다섯번째는 관리가 어려운 당뇨병에 도움이 될 수 있습니다.
통제되지 않은 당뇨병은 눈, 신장, 신경 등과 같은 기관의 조직에 산화 스트레스와 손상을 일으킬 수 있습니다. 그리고 당뇨병 환자는 항산화 물질에 대한 신체의 수요 증가로 인해 몸 속 글루타티온 수치가 낮을 수 있습니다. 일부 연구에서는 글루타티온 보충이 당뇨병의 조직 손상을 제한하는데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.
항산화제는 전반적인 건강과 염증으로부터 신체를 보호하는데 중요합니다.
지금 주변에서 많은 화제가 되고 있는 것이 바로 글루타티온입니다.
글루타치온은 "마스터 항산화제"라고 불리며
모두가 글루타티온의 이점에 열광하고 있습니다.
6. 글루타치온의 효과 여섯번째는 피부 탄력에 도움이 됩니다.
우리 몸에서 가장 큰 기관인 피부는 종종 외부 환경에 대한 첫 번째 방어선으로 산화 스트레스와 싸우는 글루타티온의 능력이 필요합니다. 매일 250밀리그램의 글루타티온을 보충하면 대조군에 비해 피부 탄력이 증가하는 연구 결과가 있었습니다.
7. 루타치온의 효과 일곱번째는 잔주름과 주름이 생길 위험을 낮출 수 있습니다.
글루타티온은 잔주름과 주름이 발생할 위험을 낮추고 기존 주름을 제거하는 데에도 큰 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면 하루에 250mg의 글루타티온을 섭취한 사람들은 위약을 섭취한 사람들에 비해 주름이 크게 감소한 것으로 나타났습니다.
8. 루타치온의 효과 여덟번째는 손톱과 머리카락을 튼튼하게 해 줍니다.
피부 건강을 향상시키는 글루타티온의 잠재적인 능력뿐만 아니라 항산화제 역할까지 하는 글루타치온은 건강한 손톱과 모발을 지원하는데 도움이 될 수 있습니다. 왜냐면 글루타치온은 산화 스트레스와 싸우는 능력이 월등하기 때문입니다.
9. 루타치온의 효과 아홉번째는 인슐린 저항성에 도움이 될 수 있습니다.
인슐린 저항성은 근육, 지방 및 간의 세포가 인슐린에 잘 반응하지 않고 혈액속의 포도당을 에너지로 사용할 수 없을 때 발생합니다. 당뇨병이 발병하기 전에 꾸준히 섭취를 하면 글루타티온당뇨병 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다.
10. 루타치온의 효과 열번째는 신체의 에너지 수준을 높일 수 있습니다.
한 연구에 따르면 글루타치온온 수치가 높은 노인이 그렇지 않은 경우보다 훨씬 더 건강했으며, 신체의 글루타티온 수치가 낮을수록 몸의 힘이 빠지게 되며 움직임에 있어 쉽게 에너지 고갈이 나타났다고 합니다.
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