여성이라면 알아두어야 할 유방암 줄이는 습관

유방암은 유방 세포 내에서 발생하는 암의 일종으로 우리나라 여성암 중 두 번째로 흔한 암이다. 한국의 유방암 발병률은 감소했지만 일본 등 아시아 국가에 비해 여전히 높은 편입니다. 유방암은 남성과 여성 모두에서 발생할 수 있지만 여성에게 훨씬 더 흔합니다.

 

 

현재 유방암의 생존율은,

 

증가하고 있으며 질병으로 인한 사망자 수는 감소하고 있습니다. 이는 조기 발견, 개인화된 치료 옵션 및 질병에 대한 더 나은 이해 때문일 수 있습니다. 현재 치료법이 없는 드문 형태의 질병인 삼중 음성 유방암과 관련된 의학 연구에도 활발히 진행되고 있습니다. 그러나 완전한 치료법을 찾는 것이 더 나은지 아니면 평생 동안 치료의 도움을 받아 질병을 관리하는 것이 더 나은지에 대한 질문은 남아 있습니다.

 

 

유방암에는.

 

혈관육종, 상피내관암종, 염증성 유방암, 침윤성 소엽암종, 남성 유방암, 유방 파제트병, 재발성 유방암 등 여러 가지 유형이 있습니다. 유방암의 증상으로는 유방 덩어리 또는 두꺼운 느낌, 유방의 크기, 모양 또는 모양의 변화, 유방 피부의 변화, 함몰된 유두, 유두 또는 유륜 주변의 피부 변화 등이 있습니다.

 

 

유방에 혹이 느껴지거나 비정상적인 변화가 감지되면,

 

가장 최근의 유방조영상이 정상이었더라도 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다. 유방암 가족력도 발병 위험을 높일 수 있으며, 혈액 검사를 통해 이를 확인할 수 있습니다. 유방암 위험을 증가시키는 다른 요인으로는 여성, 나이 증가, 에스트로겐 노출, 유방암 개인력, 특정 유전적 돌연변이 등이 있습니다.

 

 

유방암 위험 증가와 관련된 요소

  

1. 여성. 여성은 유방암에 걸릴 가능성이 남성보다 훨씬 큽니다.

2. 연령 증가. 나이가 들면 유방암 위험이 증가합니다.

3. 유방 병력의 병력. lobular carcinoma in situ (LCIS) 또는 유방의 비정형 과 형성을 발견 한 유방 생검을 받 은 경우 유방암 위험이 증가합니다.

4. 유방암의 병력. 한쪽 유방에서 유방암을 앓은 적이 있다면, 다른 유방에서 암이 발생할 위험이 높아집니다.

5. 유방암의 가족력. 어머니, 자매 또는 딸이 유방암으로 진단받은 경우, 특히 어린 나이에 유방암 위험이 증가합니다. 그렇지만 아직도 유방암으로 진단 된 사람들의 대다수는 질병의 가족력이 없는 경우가 많습니다.

6. 암 위험을 증가시키는 유전 된 유전자. 유방암의 위험을 증가시키는 특정 유전자 돌연변이는 부모에서 어린이에게 전달 될 수 있습니다. 가장 잘 알려진 유전자 돌연변이를 BRCA1 및 BRCA2라고합니다. 이 유전자는 유방암 및 다른 암의 위험을 크게 증가시킬 수 있지만 암을 피할 수 없게 만듭니다.

7. 방사선 노출. 어린이나 젊은 성인으로 방사선 치료를받은 경우 유방암의 위험이 증가합니다.

8. 비만. 비만은 유방암 위험을 증가시킵니다.

9. 빠른 초경. 12 세가 되기 전에 생리를 시작하면 유방암의 위험이 높아집니다.

10. 늦은 폐경. 나이가 들면서는 오히려 여성호르몬이 유방암 발생율을 높입니다.

11. 늦은임신. 30 세 이후 첫 아이를 낳은 여성은 유방암 위험이 증가 할 수 있습니다.

12. 임신 한 적이 없는 여성. 한번도 임신하지 않은 여성은 임신 한 여성보다 유방암의 위험이 더 큽니다.

13. 폐경기 호르몬 요법. 호르몬 요법을받는 여성은 폐경기의 징후와 증상을 치료하기 위해 에스트로겐과 프로게스테론을 병용하는 약물로 유방암의 위험이 증가합니다. 유방암의 위험은 여성이 이러한 약물 복용을 중단하면 줄어 듭니다. 14. 음주. 어떤 종류의 질환도 술을 피해 갈 수는 없습니다. 술을 마시면 유방암의 위험이 높아집니다.

 

 

유방암 위험을 줄이려면,

 

건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 여기에는 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 흡연과 과도한 음주 피하기, 건강한 체중 유지 등이 포함됩니다. 가능한 한 빨리 유방 조직의 변화를 감지하기 위해 유방 X선 촬영 및 임상 유방 검사를 포함한 정기적인 검진을 받는 것도 중요합니다.

 

 

결론적으로,

 

건강한 생활 습관이 유방암을 예방할 수 있는지에 대한 질문은 복잡하지만 질병의 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 정기적인 검진을 받고 유방암의 징후와 증상을 인식함으로써 건강을 관리하고 잠재적으로 질병 발병 위험을 줄일 수 있습니다.