Health LivelyLeaps 2021. 7. 5. 23:27
50 세 이상이시라면 신체적으로나 정신적으로 정체되지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 정신적으로나 육체적으로 항상 활동적인 상태를 유지하면 건강을 유지하는데 큰 이점이 있으며, 심장을 튼튼하게 유지하고, 두뇌를 최상의 상태로 유지하는 등 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 그렇게 하기 위해서는 고쳐지지 않는 일상적인 나쁜 습관을 중단하고 아래에 소개하는 5가지 생활 팁을 다시 채워 넣기 바랍니다. 1. 인생에 있어 성인으로서의 생활이 반쯤은 끝났다는 것을 기억하십시오 일반적인 정의에 따르면 50 세는 중년이라고 부릅니다. 성인기의 중간 시점이라는 것은 아직 인생의 정점에서 바라본다면 남은 시간이 많다는 것을 이야기합니다. 평균 수명으로 보자면 50 세는 80 세까지 약 30년의 시간 동안 살 수 있..
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