Health LivelyLeaps 2020. 11. 3. 11:15
꼼꼼하게 칼로리를 체크하고, 체육관을 찾아 운동을 하고, 충분한 수면을 취했지만, 여전히 체중계의 변화가 없나요? 오히려 체중이 증가되고 있다고요? 그것은 당신의 잘못이 아닐 수도 있습니다. 땀을 흘리는데도 불구하고 체중이 빠지지 않는 것은 몸의 신진 대사가 느리기 때문일 수 있습니다. 신진 대사는 심장 박동, 뇌 기능 및 호흡과 같은 기본적인 신체 기능을 위해 신체가 에너지를 태우는 과정입니다. 신진 대사는 음식을 연료로 태워주기 때문에 신진 대사가 빠른 사람들은 원하는 음식을 충분히 먹을 수 있지만 체중이 늘지 않는 반면, 신진 대사가 느린 사람들은 체중을 줄이거나 유지하기 위해 훨씬 더 많이 노력해야합니다. 다음에 소개되는 포스팅 내용은 당신의 신진 대사가 느리다는 가장 큰 경고 신호입니다. 이러한..
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