Inlineskate LivelyLeaps 2020. 4. 18. 16:46
안녕하세요. 걷기를 잘하시나요? 아니면 달리기를 잘하시나요? 도로를 달리는 것을 좋아하는 분들도 계시고 울퉁불퉁한 산악 지형을 달리는 것을 좋아하는 분도 계십니다. 어느 곳에서 달리든 그 지형에 맞는 자세가 필요합니다. 힘을 덜 쓰면서 혹은 무리가 덜 가는 범위에서 관절의 움직임을 가져가야 합니다. 인라인 스케이팅의 다양한 지상 훈련법에 대해서는 그동안 많이 소개를 해 드렸습니다만, 소개드린 모든 운동을 루틴으로 가져가는 분들은 아마 없을 것입니다. 스케이팅의 시간을 늘리려는 마음이 더 크기 때문에 트랙에 도착을 하면 운동장 몇 바퀴에 몸을 맡기고는 바로 트랙으로 들어섭니다. 그리고 자세연습을 잠시 하는 시간을 가지지만 내가 생각하는 자세가 제대로 나오는지는 전혀 알 길이 없습니다. 절대주의할 것은 혼자..
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Inlineskate LivelyLeaps 2019. 11. 16. 20:42
안녕하세요. 날씨가 쌀쌀해지면서 밖으로 나오기가 어려운 계절이 됩니다. 겨울이라는 계절은 일년동안 꾸준히 훈련하고 쌓아온 기량? 기술이 다시 제자리로 돌아가는 기간이 될 수도 있습니다. 몸을 만들기는 어려워도 망가지는 것은 그렇게 시간이 오래 걸리지도 않습니다. 한참을 쉬고 나와도 날라다니며 일취 월장 기량을 뽐내는 사람은 그렇게 많지 않습니다. 그런 사람이 있다면 분명, 그동안 쉬지않고 노력 해오고 있었다는 것을 인정 해야합니다. 인라인스케이트의 경우도 마찬가지 입니다. 쉬었다 나오고서도 힘이 들지 않다면 그동안 열심히 훈련한 분들이 억울 할 겁니다. ㅎ 인라인스케이트라는 것이 시간과 공을 들인 만큼 실력향상에 보답을 받는 다는 것입니다. 요령이라는 것이 통하지 않습니다. ..
Inlineskate LivelyLeaps 2017. 1. 1. 21:54
안녕하세요. 겨울철 눈이 오거나 얼음이 얼어 빙판이 많은 경우에는 실내에서 차분히 운동을 하는 것이 좋을 것이나, 날씨가 허락해준다면 야외에서 활동을 하는 것이 훨씬 좋겠지요. 오늘은 엊그제부터 추웠던 날씨가 오후 들어 영상 기온으로 올라가 버려 마치 겨울에서 봄이 오는듯한 느낌이 들었습니다. 저녁에는 송년회 마지막 모임이 있기때문에 막간의 시간을 이용하여 수원에 있는 광교산을 등반하기로 하였습니다. 자주 가는 산이지만 오늘은 1시간만 반짝 등반을 하고 내려올 생각으로 출발을 하였습니다. 상광교동에서 출발하면 실제 등반이 가능한 버스 종점 부근까지도 약 1km정도가 됩니다. 아침운동으로 인라인 트랙을 달리고 나서 오전 시간과 오후 시간을 바쁘게 움직여 남은 시간이 1시간 정도라 옷도 대충 입고 나왔습니다..