인라인스케이트 빨리 배우고 잘타는 비법(연재2)

인라인스케이트 빨리 배우고 잘타는 비법(연재2)

안녕하세요.

WOOSFILMS임니다.

길을 걸을때 시선은 어디에 두고 계신가요?

혹시 땅을 보고 걷거나 고개를 숙이고 걷진 않으신가요?

길을 갈땐 언제나 내가 가고자 하는 곳에 시선을 두고 가야합니다.

고개를 숙이고 머릿속으로 가는 곳을 그리며 가는 것은 좋지 않습니다.

우리 눈에게 할일을 줘야 합니다.

이미지 : http://www.inlinespeedskater.com

 

오늘은 인라인 스케이트 빨리 배우고 잘타는 방법 두번째 이야기를 하려고 합니다.

 

인라인을 빨리 잘 타시려면 전방 주시를 잘 하셔야 합니다.

 

왜냐하면 우리몸은 시선이 가리키는 방향으로 제일 먼저 반응을 하고, 가려고 하는 방향에 맞추에 몸의 균형이 설정 됩니다.

 

전방주시!

더욱 중요한 것은 나의 시선이 향하는 방향으로 나의 몸이 열려있어야 합니다.

 

눈만 돌리고 고개만 돌리고 나의 몸이 같이 움직이지 않는다면 움직임은 둔화 될 것입니다. 즉, 상체가 눈-고개-몸통이 한 방향을 보고 있어야 하체 역시 같은 방향으로 이동하게 됩니다.

하체는 상체의 움직임에 따라 중심과 균형을 잡으며 움직이게 된다는 것을 기억 하십시오.

 

따라서 땅을 보거나 고개를 숙이는 동작은 좋지 않습니다.

고개를 숙이고 바닥을 보는 것은 자칫 나의 발이 가는 방향을 내몸이 가늠하지 못하도록 하여 속도을 내는데 방해가 될 수 있습니다. 또한 발이 서로 걸리거나 엉키게 될 수도 있습니다.

이미지 : https://shop.pronsc.com

시선의 위치는 직선주로의경우 7-10m정도가 적당하며, 곡선주로에서는 앞쪽 코너 끝을 보는 것이 좋습니다.

절대 하지말아야할 것은 "주행을 하면서 자신의 발 동작을 보는 행동"입니다.

 

이것은 푸시를 잘 하고 있는지, 크로스 오버를 잘 하고 있는지 확인하며 주행 하는 것을 말합니다.

구지 확인하지 않더라도 느낌으로 알 수 있습니다.

내가 옆으로 푸시하는지 뒤로 푸시 하는지를......

정말 나의 동작을 보고 싶으면 다른 분에게 바로 뒤에서 영상을 찍어 달라고 부탁을 하시고 확인 하는 방법이 제일 좋습니다.

기억하세요! 인라인스케이트를 잘 타시려면 무조건 전방에 시선을 두어야 합니다.

코너에서 빠른 속도를 내고 싶으면 자세를 더 낮춰야 합니다.

 

이미지 : http://www.inlinespeedskater.com

 

자세 낮추기!

 

코너링이 제대로 되고 있지 않은데 코너에서 뻣뻣하게 자세를 잡고 있으면 속도는 급격하게 떨어집니다. 떨어진 속도를 따라잡기 위해 직선에서 쓸데없는 체력소모를 하게 됩니다. 이런 경우가 팩 주행을 할때 많이 나타나게 되는데요. 원인은 훈련과 경험이 부족한 경우가 대부분입니다.

이때 따라가는 방법은 자세를 더 낮추는 것입니다. 자세를 낮추게 되면 바람의 저항을 덜 받게 되고, 저항의 감소가 속도로 바뀌게 되기 때문이죠. 앞사람의 바로 뒤에 붙어서 자세를 낮추면 그 효과는 더 커지게 됩니다.

단, 코너링이 매끄럽지 못하여 자세를 낮추어도 속도를 따라 잡지 못할 경우에는 앞 사람의 바로 뒤에 붙지 마시고 앞 사람 왼발의 위치에 나의 몸 중심이 오도록 살짝 안쪽으로 주행을 하시면 좋습니다. 요약을 하면, 자세를 낱주고 안쪽 주행을 하시면 됩니다.

오늘은 인라인 빨리 잘 타는 방법으로 전방 주시자세 낮추기에 대해 이야기 하였습니다.

아무것도 아닌 것 같지만 대부분의 초보 인라인너들이 자주 놓치는 동작 들입니다.

언제 어디서나 멋쟁이 인라이너가 되시길 바라며...

 

 

     [초보 인라인 스케이트 배우기 관련 링크]

 

 

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댓글(31)

  • 2020.02.05 20:34 신고

    선물받은 K2 인라인스케이트 딱 1번타보고 고이 모셔놓고 있는 중...
    전방주시...중요한 팁입니다. 그걸 몰라서 롤러스케이트, 피겨스케이트 등 여러번 시도 해보았으나 나아짐이 1도 없었네요
    넘어질까 무서워 발만 쳐다보느라 ㅋㅋㅋ

    • 2020.02.05 23:29 신고

      안녕하세요. 유쾌한 봉자씨.
      가까운 곳에 계시면 같이 탈 수 있겠습니다만...좋은 스케이트를 넘 모셔 두시고 계신 것 아닌가요?
      다시 도전 해 보셔도,,,,^^*

  • 2020.02.05 20:59 신고

    코너에서 손을 살짝 짚으며 도는 자세가 멋있더라구요
    한번도 해낸적은 없지만
    ㅎㅎㅎㅎ
    기울이기만 하면 바로 꽈당하고 넘어지니ㅠ
    전방주시 하다가도... 발밑을 보게 되더라구요 ㅎㅎ

    • 2020.02.05 23:34 신고

      요즈 겨울 동계 대륙 쇼트트랙 ISU 대회 보는 맛이 있어요. 최민정을 비롯해 울 선수들이 금메달을 싹쓸이를 합니다.
      정말 재미있는 스포츠 인데.....
      같이 하는 분들이 많이 없어 아쉽네요.
      그래도 시작하는 분들에게 도움이 되길 바라는 마음에...
      편안한 밤 되세요. 까누님.

  • 2020.02.05 22:09 신고

    자세를 숙이고 주행하면서 발동작을 보지 말아야하는군요.
    잘 배우고 갑니다.

    • 2020.02.05 23:36 신고

      우리들의 목표도 저 앞에 있으니까 목표를 보고 가는 마음이 다 같은 것 같습니다. ^^* 편안한 휴식이 있는 밤 되셔요.~

  • 2020.02.05 22:49 신고

    좋은글 잘보고갑니다~!^^

  • 2020.02.05 23:30 신고

    걸을 때도 종종 시선이 땅을 보는 습관이 있습니다. 그러다 한 번씩 부딪히기도 하죠
    인라인도 앞을 보는 시선처리가 중요하군요
    배워갑니다^_^

    • 2020.02.05 23:40 신고

      감사합니다. KJsmor님.
      저도 땅보고 걷고 그랬어요.
      이젠 앞을 보고 당당하게 가야겠습니다.
      저 스스로에게 당당해지라고 다독입니다. ㅎ.
      항상 즐거움이 가득한 하루 보내셔요~~

  • 2020.02.05 23:56 신고

    어렸을쩍 인라인스케이트 처음 갖게되었을때가 생각나네요 ㅎㅎ
    내리막길 내려갈때 그 스릴은 정말 잊지 못하죠.. +_+!
    오르막길을 힘들게 올라가고 내려가며 즐거워했던 기억이 나네요 ㅎㅎㅎ

    • 2020.02.06 00:09 신고

      맞아요.
      어릴때의 기억이 추억처럼 다가오죠.
      다시 시작 하면 어떨까요? 소토리님.
      잘 타실 것 같은데....^^*
      기회가 된다면요.....
      편안한 밤 되셔요~~

    • 2020.02.06 00:23 신고

      기회가 되면 또 타고 싶어지네요 ^^
      감사합니다! 편안한밤 되세요!

  • 2020.02.06 00:12 신고

    잠깐 인라인스케이팅을 탄적이 있었는데 ㅎㅎㅎ
    이런 요령이 있었군요. 좋은 정보를 알게 되었어요^^

    • 2020.02.06 17:25 신고

      안녕하세요. 밍구님. 전직 인라이너셨군요. 반갑습니다. 저도 좋은 정보 얻으러 갈께요.

  • 2020.02.06 00:39 신고

    잘 타는 요령도 중요한 만큼 안전하게 넘어지는 것도 중요한거 같아요.

    • 2020.02.06 17:27 신고

      맞습니다. 정말 잘 넘어지는 것이 더 중요합니다. 그동안 옷과 핼멧 많이 해먹었습니다. ㅠㅠ

  • 2020.02.06 08:02 신고

    인라인을 처음 배우시려는 분들에겐 좋은 가이드가 될수
    있겠습니다.

  • 2020.02.06 09:52 신고

    깔끔하게 잘~정리 하셨네요~
    보기도 좋네요~
    잘~보고 가요~ 자주 소통할께요^^
    행복한 하루 되세요^^

  • 2020.02.06 11:44 신고

    자전거 타는것과 시선처리는 비슷한가 같아요

    • 2020.02.06 17:30 신고

      네. 맞습니다. 인라인 안탈때는 자전거를 탑니다. ㅎㅎ. 닥다이님도 혹시 라이딩 하시는 거 아닙니까?

  • 2020.02.06 11:58 신고

    인라인 타다 다쳐서 상처가 좀 크게 난적있는데.. 잘 타는 방법 잘 보고 갑니다.. 구독도할게요 ~

    • 2020.02.06 17:32 신고

      감사합니다. AIVET님. 저도 인라인 타다가 많이 다쳤습니다. 무릎. 어깨. 팔. 어디 성한대가 없어요. ㅠㅠ. 집에 들어갈땐 몰래 가리고 안아픈척! 욕실로 바로 들어갑니다. ㅎ. 저도 구독하러 빠로 쏘겠습니다.

  • 2020.02.06 15:34 신고

    날씨가 무척이나 추워졌네요
    건강 잘 챙기시고 오늘도 포스팅 잘 보고 갑니다

    • 2020.02.06 17:34 신고

      감사합니다.
      언제나 집을 말끔히 청소해주시는
      청결원님도 건강 잘 챙기시구요.
      날씨가 거꾸로 가나봐요.
      대박 나세요 ~~~~^^*

  • 2020.02.07 08:06 신고

    어릴때 부모님이 사준 인라이스케이트를 타고 신이나서 신고 돌아다니다 동네 앞산 공원도 누볐더니 평지는 슝슝 달리는 착용감을 얻게 되었었던 추억이 생각나네요

    • 2020.02.21 23:50 신고

      눙눙님은 날아 다니셨군요. ^^
      어릴때 타신분들이 정말 부럽더라구요. ^^
      늦게 배워 힘들었죠. ㅎㅎ

  • 2020.02.08 12:34 신고

    시선이 중요하군요. 건강유의하시고 좋은하루되세요

    • 2020.02.21 23:51 신고

      박 작가님.
      회신이 늦었네요. 부디 용서 해 주시길....
      주말 편안하게 잘 보내셔요. ^^*

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