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알츠하이머 질환은 뇌의 신호 전달에 문제

Health LivelyLeaps 2023. 1. 31. 19:05

알츠하이머 병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 뇌의 신호전달 체계가 파괴된 상태입니다. 광범위한 연구에도 불구하고, 그 질병의 근본적인 메커니즘은 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 하지만, 과학자들은 신호 전달이 알츠하이머의 발달에 미치는 역할을 이해하는데 큰 진전을 이루었습니다. 이 블로그에서는 신호 전달이 무엇이고 알츠하이머 병에서 어떻게 방해를 받는지 알아보겠습니다. 뇌에서의 신호 전달이란 무엇인가요? 신호 전달은 전기적, 화학적 신호가 뇌의 한 신경 세포에서 다른 신경 세포로 이동하는 과정을 말합니다. 신경 세포는 시냅스라고 불리는 특수한 구조를 통해 서로 의사소통을 합니다. 이 시냅스들은 전기 신호들이 신경 전달 물질이라고 불리는 화학 물질의 방출을 촉발하도록 합니다. 그리고 나..

환절기에 뇌 건강 챙기는 방법

Health LivelyLeaps 2023. 1. 31. 15:19

환절기에 뇌건강을 지키기 위해 규칙적인 수면 일정을 유지하는 것은 계절이 바뀌는 동안 매우 중요합니다. 규칙적인 운동과 햇빛 노출도 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다. 충분한 물을 마시고 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하면 뇌를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 스트레스를 관리하기 위해 명상이나 심호흡과 같은 기술을 연습할 수 있습니다. 친구 및 가족과 사회적 관계를 유지하는 것은 뇌 건강에도 중요합니다. 오늘은 환절기 뇌 건강을 챙기는 방법에 대하여 이야기 합니다. I. 개요 A. 뇌 건강의 중요성 - 뇌 건강의 중요성에 대한 개요 - 신체의 기능을 조절하는 뇌의 역할 - 나쁜 뇌 건강이 전반적인 건강과 삶의 질에 미치는 영향 B. 계절 변화가 뇌에 미치는 영향 - 계절의 변화가 뇌에 미..

눈 밑 부음 눈밑꺼짐과 부운 눈 가려움 증상 해결하기

Health LivelyLeaps 2023. 1. 30. 16:42

아침에 일어나거나 혹은 낮시간 일을 할때 거울을 본 순간 눈 밑이 부어 있다면 미관상 상당히 불편함을 느끼게 됩니다. 가렵기까지 한다면 증상을 해결하기 위해 여러가지 정보를 찾아 보게됩니다. 오늘은 눈밑 부음과 눈밑 꺼짐 그리고 부운 눈의 가려움 증상이 있는 경우 원인과 증상 해결책 등 필요한 정보를 요약해 봅니다. I. 개요 A. 부은 눈의 정의 부운 눈은 눈 주위의 피부가 부풀어 오르거나 부풀어 보일 때 발생하는 일반적인 미용상의 문제입니다. 이 상태는 연령이나 성별에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있으며 일시적이거나 오래 지속될 수 있습니다. 나. 부은 눈에 대한 이해의 중요성 부은 눈은 근본적인 의학적 상태의 증상일 수 있으므로 원인과 가능한 치료법을 이해하는 것이 중요합니다. 근본 원인을 ..

면역력 높이는 L 글루타민과 글루타치온 역할과 효능

Health LivelyLeaps 2023. 1. 30. 16:27

오늘은 면역력을 높이는데 L-글루타민과 글루타티온의 역할에 대해 알아보겠습니다. 면역 체계는 질병과 감염에 대한 신체의 방어 메커니즘이며, 건강을 유지하기 위해서는 그 기능을 유지하는 것이 필수적입니다. 건강식품으로도 인기가 높은 L 글루타민과 글루타치온의 역할과 효능에 대해 알아봅니다. 1. 개요 A. L-글루타민 및 글루타티온의 정의 B. 면역 체계의 개요 C. 면역력 증진의 중요성 D. 논문 : L-글루타민과 글루타티온은 면역력을 높이는데 결정적인 역할. II. 면역력 증진에 있어서 L-글루타민의 역할 A. L-글루타민의 정의 및 기능 B. L-글루타민이 면역체계에 미치는 영향 C. L-글루타민 및 면역에 대한 근거 기반 연구 D. 면역을 위한 L-글루타민 권장 용량 III. 면역력을 높이는 글루타..

물설사 구토, 물설사 복통에 대한 의학적 솔루션은?

Health LivelyLeaps 2023. 1. 30. 12:38

구토, 설사 및 복통에 대한 의학적 솔루션이 있을까요? 누구에게 물어볼 수도 없는 그저 화장실만 들낙거리게 만드는 물설사와 구토, 복통을 동반하는 설사는 정말 견디기 힘듭니다. 이런 증상을 가지고 계신 분이라면 아래 정리된 내용을 잘 읽어 보시기 바랍니다. 1. 구토, 설사 및 복통의 개요 구토, 설사 및 복통은 소화 장애의 일반적인 증상입니다. 2. 구토, 설사 및 복통의 원인 증상은 식중독, 감염, 위장 장애 또는 약물에 대한 반응과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 식중독: 식중독은 해로운 박테리아, 바이러스, 기생충 또는 독성 물질로 오염된 음식이나 물을 섭취함으로써 발생합니다. 일반적인 증상으로는 구토, 설사, 복통, 발열 등이 있습니다. 치료에는 수분 유지, 증상에 대한 일반 의약..

2023년 자동차세 연납신청이 마지막일 수도 있습니다.

Real_info LivelyLeaps 2023. 1. 21. 18:29

자동차를 가지고 있다고 부자도 아닌데 매년 세금을 떼어가는것 보면 국가는 세금이라는 이름으로 불로소득을 얼마나 챙기는지 기가 막힙니다. 오늘은 자동차세에 대해 알아봅니다. 자동차세는 자동차세와 주행세로 나뉘는데 첫째로 자동차를 소유하고 있는 자에게 부과하는 자동차세(종전 자동차세)와 둘째로 비영업용 승용자동차에 대한 휘발유, 경유와 유사한 대체유류에 대한 교통ㆍ에너지ㆍ환경세의 납세의무자에게 부과하는 자동차 주행에 대한 자동차세(종전 주행세)가 있습니다. 소유분 자동차세의 납세의무자는 관할 구역에 등록ㆍ신고되어 있는 자동차를 소유하는 자이며, 주행분 자동차세의 납세의무자는 교통ㆍ에너지ㆍ환경세의 납세의무가 있는 자를 말합니다. 자동차를 가지고 있으면 무조건 내야되는 세금으로 알고 있으면 편합니다. 비영업용 ..

먹는 세라티크 세라마이드 피부장벽 강화

Health LivelyLeaps 2023. 1. 21. 18:07

세라마이드 효과 수분 공급 증가 피부 장벽 강화 피부의 자유 라디칼을 감소시킵니다. 피부를 팽팽하게 보이게 합니다. 잔주름과 주름을 개선합니다. 건상 피부로 인한 건조증으로 고생하고 있다면 세라마이드가 함유된 얼굴 크림은 사용하는 것이 좋습니다. 세라마이드는 우리 피부의 약 50% 를 구성하는 물질로 최적의 피부건강과 얼굴 및 몸 관리에 필수적입니다. 안타깝게도 중년의 나이시라면 피부의 세라마이드 생성이 점점 감소된다는 사실을 아시는 것이 중요합니다. 오늘은 피부의 구성요소인 세라마이드에 대해 알아보도록 합니다. 피부의 구성요소인 세라마이드는 천연물질로 식물과 동물 조직 모두에서 발견됩니다. 세라마이드는 피부 또는 표피의 가장 바깥층에서 발견되는 지질인 지방 분자입니다. 세라마이드는 음식에도 들어 있는데..

두뇌 기능 향상 포스파티딜세린은 기억력 증진에 필요한 물질

Health LivelyLeaps 2023. 1. 21. 11:33

포스파티딜세린은 인지질이라는 지방 물질로서 뇌 세포를 덮어주고 보호하며 세포들 사이에서 메시지를 전달하는 물질입니다. 포스파티딜세린을 구입하여 먹을까 망설이시는 분들은 이 글을 잘 읽어 주시기 바랍니다. 포스파티딜세린은 기억력을 잘 유지시켜 주는데 중요한 역할을 합니다. 동물 연구에서 살펴보면 나이가 들어감에 따라 뇌 에서 포스파티딜세린의 양은 점차 감소하게됩니다. 그렇다면 사람들이 요즘 검색광고에 많이 등장하는 포스파티딜세린을 복용하는 이유는 무엇일까요? 포스파티들세린은 세 가지 보충제 형태가 있습니다. 1. GMO 콩 포스파티들세린 2. 소 기반 포스파티딜세린 : 병원균의 우려로 인해 널리 사용되지 않음 3. 해바라기 포스파티딜세린 : 가장 선호 여러 연구에 따르면 포스파티딜세린은 두뇌 능력을 향상시..

만병통치약 우슬차 효능 우슬뿌리 우슬즙 만들기

Health LivelyLeaps 2023. 1. 19. 15:26

우슬은 인도 전역에서 구할 수 있는 약초입니다. 우슬의 거의 모든 부분(씨앗, 뿌리 및 싹)은 전통적인 치료제로서 사용되어 왔으며, 우슬즙 또는 우슬차등으로 섭취가 가능합니다. 우슬뿌리는 또한 가장 유명한 4대 약재 중 하나로 중국에서 오랫동안 재배되어 오면서 우슬차로 음용되는 역사를 가지고 있습니다. 우슬의 기본적으로 맛은 쓰고 시고 답니다. 원통형 우슬뿌리는 각진 줄기와 황소 무릎처럼 보이는 모양을 하고 있으며, 그 우슬뿌리의 효능에 따른 치유력은 마치 황소의 힘과 같다고 표현이 되어 왔습니다. 임상 의사들은 다양한 관절염 치료를 위해 우슬뿌리, 우슬가루 혹은 우슬즙을 처방했다고 합니다. 우슬은 골증식증, 심혈관 및 뇌혈관 질환( 관상동맥 심장 질환 , 뇌 혈전증 및 대뇌 동맥 경화증 포함) 및 부인..

링곤베리 효능 체지방 감량 슈퍼푸드

Health LivelyLeaps 2023. 1. 19. 13:18

링곤 베리( vaccinium vitis-idaea )는 자연에서 야생으로 자라는 비교적 작고 낮은 덤불과의 열매입니다. 북유럽, 북미, 중국 북부, 일본등의 서늘한 기후에서 자랍니다. 링곤베리는 종종 cowberries, red whortleberries 또는 mountain-cranberries라고도 불립니다. 링곤베리는 톡 쏘는 듯한 달콤한 맛이 있습니다. 익으면 더 즙이 많아지고 달콤하며 톡 쏘는 맛이 줄어듭니다. 크랜베리보다 더 달콤한, 링곤베리는 야생에서 자라는 자연의 진정한 슈퍼푸드입니다. 링곤베리의 효능에 대해 알아봅니다. 1. 링곤베리는 심장 내피 기능과 심장 건강을 촉진합니다. 심장 내피 기능 장애는 심장 표면의 큰 혈관이 확장되기보다는 수축(좁아짐)할때 나타는 일종의 비폐쇄성 관상동맥..

대마종자유 오메가6와 오메가3가 풍부한 대마종자유 효능

Health LivelyLeaps 2023. 1. 18. 22:51

대마종자유의 많은 건강상의 이점은 리놀레산 , 알파-리놀렌산 및 감마-리놀렌산의 세 가지의 불포화 지방산 함량이 높기 때문입니다. 또한 오메가-6(리놀레산)과 오메가-3(알파-리놀렌산) 지방산의 비율은 3:1로 탁월한 비율을 가지고 있습니다. 연구에 따르면 대마종자유를 섭취하면 습진으로도 알려진 아토피성 피부염의 증상이 개선되는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 이러한 결과가 대마종자유에 들어있는 지방산 때문이라고 생각합니다. 대마종자유는 건선 및 여드름과 같은 피부 상태를 치료하는데에도 유용 합니다. 또한 대마종자유는 피부를 강화시켜주고 감염에 더 잘 저항할 수 있도록 해줍니다. 대마종자유의 몇가지 효능을 알아봅니다. 1. 낮은 혈압 햄프씨드 오일에 풍부한 오메가-3 지방산은 고혈압 (고혈압) 환자의 혈..

아르기닌 근육 단백질을 만들어주는 아르기닌의 효능

Health LivelyLeaps 2023. 1. 18. 20:46

L-아르기닌의 효능에는 무엇이 있을까요? L-아르기닌은 신체가 단백질을 생성하도록 돕는 아미노산입니다. 신체의 모든 세포에는 단백질이 포함되어 있기 때문에 단백질은 필수적입니다. 육류 및 견과류와 같은 단백질 함량이 높은 음식을 섭취하면서 아르기닌을 추가할 수도 있으며 또는 보충제로도 섭취할 수 있습니다. 특히 남성들의 속 근육 단백질을 만들어 준다는 이야기들 때문에 요즘 아르기닌 제품들이 넘쳐나고 있습니다. L-아르기닌은 보디빌딩 커뮤니티에서 근육량을 늘리고 싶고 살을 빼려는 사람들에게 도움이 되는 보충제로 인기를 얻었습니다. L-아르기닌은 혈관확장(혈관 확장)을 자극하는 보충제로 인기가 높기 때문에 운동 중 최대 성능에 도달하기 위해서는 힘이들어가는 근육으로의 효율적인 혈액 흐름에 중요한 역할을 합니..

세포 독소와 싸우는 글루타치온 효과 알아보기

Health LivelyLeaps 2023. 1. 18. 19:32

글루타치온은 40세, 50세 나이가 들어가면서 우리몸에 필요한 영양소입니다. 글루타티온은 세포 독소와 싸우고 손상된 세포를 치유하면서 세포 내 환경에서 발암 물질을 제거하는 역할을 합니다. 글루타티온은 질병, 독소, 바이러스, 오염 물질, 방사선, 약물 및 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 역할을 지속적으로 수행합니다. 손상이 발생하면 즉시 자유 라디칼 손상을 복구하는 작업을 시작합니다. 오늘은 잘 알려진 미스터 항산화제 글루타치온의 효과에 대하여 알아봅니다. 글루타티온은 강력한 자유 라디칼 제거제입니다. 1. 글루타치온의 효과 첫번째는 산화 스트레스를 줄일 수 있다는 것입니다. 산화 스트레스는 자유 라디칼과 항산화제 사이에 불균형이 있을 때 발생하는 신체 상태입니다. 항산화제가 충분하지 않으면 자유 ..

40대 중년 건강을 책임지는 콘드로이친의 효능과 부작용

카테고리 없음 LivelyLeaps 2023. 1. 18. 17:00

중년 건강을 책임지는 콘드로이친의 효능과 부작용 콘드로이친은 신체에서 자연적으로 만들어지는 분자입니다. 콘드로이틴은 관절을 완충시키는 강한 결합 조직인 연골의 주요 구성 요소입니다. 연골의 주요성분으로 알려져 중년건강을 책임지는 콘드로이친이라고 알려져 있습니다. 오늘은 콘드로이친의 효능과 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 상업용 콘드로이친은 상어 및 소 연골과 같은 동물에서 얻거나 아니면 합성 생산하여 얻게됩니다. 콘드로이친은 몸 속의 체액을 연골 결합 조직으로 흡수하여 연골을 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 연골을 분해하는 효소를 차단할 수 있으며 신체가 새로운 연골을 생성할 수 있는 물질을 제공하기도 합니다. 연구에 따르면 콘드로이친은 골관절염(OA)에 효과적인 물질인 것으로 알려져 있습니다...

뱃살빼고 코어근육 만들어 볼까?

Health LivelyLeaps 2023. 1. 14. 14:41

코어 근육은 복부, 등 및 엉덩이 근육을 포함하여 몸통에 위치한 근육입니다. 강한 코어는 신체의 균형, 안정성 및 전반적인 힘에 도움이 될 수 있습니다. 코어 근육을 만드는데 도움이 되는 몇 가지 운동이 있습니다. 1. 플랭크: 플랭크는 코어 근육을 강화하는 훌륭한 운동입니다. 팔 굽혀 펴기 자세로 시작하여 손을 어깨 바로 아래에 두십시오. 가능한 한 오랫동안 이 자세를 유지하고 등을 곧게 펴고 코어에 힘이 들어가도록 하십시오. 2. 크런치: 크런치는 복근을 단련하기 위한 고전적인 운동입니다. 무릎을 구부리고 손을 머리 뒤로 한 채 등을 대고 눕습니다. 복부 근육을 사용하여 천천히 어깨를 바닥에서 들어 올리십시오. 3. 레그 레이즈: 이 운동은 하복부 근육을 사용합니다. 손을 옆구리에 대고 등을 대고 눕..

성병 STI 혹은 STD는 미생물에 의한 감염

Health LivelyLeaps 2023. 1. 14. 14:32

성병(STI) 또는 성병(STD)으로도 알려진 성병은 성적 접촉을 통해 전염되며 다양한 미생물에 의해 발생합니다. STI 치료에는 일반적으로 특정 감염에 따라 항생제, 항바이러스제 또는 기타 약물이 포함됩니다. 일부 STI는 치료하지 않고 방치하면 심각한 장기적 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 가능한 한 빨리 진단하고 치료하는 것이 중요합니다. 헤르페스, HPV 및 HIV와 같은 일부 STI는 바이러스 감염이며 치료할 수 없지만 약물로 관리할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. STI가 의심되는 경우 진단 및 치료를 위해 의료 전문가를 만나는 것이 중요합니다. 의료 전문가는 감염 유형 및 개별 요인에 따라 적절한 치료를 권장할 수 있습니다. STI는 종종 증상이 없을 수 있으므로 안전한 성관계를 ..

산양유의 효능과 맛있게 마시는 방법

Health LivelyLeaps 2023. 1. 14. 14:13

산양유는 수세기 동안 단백질의 영양 공급원으로 사용되어 왔으며 고유한 영양 성분과 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 일부 사람들에게는 일반우유의 좋은 대체재으로 간주됩니다. 산양유는 단백질과 지방의 좋은 공급원으로 체중 관리와 근육 성장에 도움이 됩니다. 또한 칼슘, 인, 칼륨과 같은 필수 아미노산과 미네랄을 함유하고 있습니다. 산양유는 젖소 우유에 비해 어떤 사람들에게는 소화하기 더 쉽습니다. 산양유는 우유 소화에 어려움이 있는 일부 개인이 더 쉽게 소화할 수 있습니다. 시중에는 다양한 산양유 제품들이 많이 있습니다. 산양유는 몸에 좋은 지방산 함량이 높아 체중 관리에 도움이 되고 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 산양유는 우유에서 가장 일반적으로 알레르기를 일으키는 단백질인 알파-S1 카제인 단백..

단백질이 풍부한 검은콩의 효능과 다양한 먹는 방법

Health LivelyLeaps 2023. 1. 14. 13:40

검은콩은 영양분이 풍부하고 많은 건강상의 이점을 제공하는 콩과 식물의 일종입니다. 검은 콩의 이점 중 일부는 다음과 같습니다. 1. 단백질과 섬유질이 풍부하여 체중 관리와 소화에 도움이 됩니다. 검은콩 한 컵에는 약 15g의 단백질과 15g의 섬유질이 들어 있습니다. 2. 검은콩은 건강한 적혈구를 유지하고 빈혈을 예방하는데 필수적인 철분과 엽산의 좋은 공급원입니다. 3. 세포 손상을 방지하고 만성 질환의 위험을 줄이는데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다. 4. 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 5. 검은콩은 혈당 수치를 조절하고 인슐린 감수성을 개선하는데 도움이 될 수 있으며, 이는 당뇨병이 있거나 당뇨병 발병 위험이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 6. ..

발렌타인데이 선물 추천하는 인공지능 그 대답은?

Computer LivelyLeaps 2023. 1. 14. 13:09

얼마전 등장한 chatGTP라는 인공지능 채팅을 한번 사용해 보았습니다. 심심할때 인공지능과 대화를 하는 것도 나쁘지 않을 것 같고, 궁굼한 질문을 하고 답을 얻는 것도 가능할 것 같습니다. 그래서 발렌타인 데이를 앞두고 인공지능 AI에게 몇가지 질문을 해 보았습니다. 예상외로 질문에 잘 대답을 해 주고 있음을 느낍니다. 1. 발렌타인 데이 선물 뭐가 좋을까? 답변) 좋은 발렌타인 데이 선물은 사려 깊고 선물을 받는 사람의 관심사에 맞아야 합니다. 인기 있는 발렌타인 데이 선물 아이디어로는 꽃, 초콜릿, 보석, 낭만적인 저녁 식사, 스파 데이, 주말 휴가, 특별한 경험 또는 진심 어린 편지 등이 있습니다. 선물을 주는 사람의 관심사를 고려하고 그들이 좋아하고 좋아할 만한 것을 선택하는 것이 중요합니다. ..

인라인스케이트 휠의 그립감 익히는 방법

Inlineskate LivelyLeaps 2022. 12. 15. 16:30

안녕하세요. 인라인스케이트를 타다 보면 발이 자꾸 뒤로 날리는 경험을 하게 됩니다. 힘이 충분히 남아있는 상태라면 스케이트를 옆으로 푸시하고 가져오는 자세가 유지가 될 수 있습니다만, 시간이 흐르고 힘이 달리기 시작하면 스케이트를 사이드 푸시를 유지하기가 쉽지 않습니다. 사실 발이 뒤로 날려도 괜찮고 사이드 푸시가 잘 안 돼도 괜찮습니다. 그러나 인라인스케이트의 자세가 조금은 흐트러지더라도 휠과 마찰하는 바닥과의 그립감은 유지시켜주는 것이 좋습니다. 오늘은 인라인스케이트 휠의 그립력을 높이는 방법에 대해 이야기합니다. 인라인스케이트를 잘 타는 사람들은 휠과 바닥의 마찰력을 충분히 활용하는 법을 몸으로 느끼면서 알고 있으며 자연스럽게 스케이팅 시 반응을 합니다. 그렇게 되기 까지가 시간이 걸릴 수 있기 때..

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