암을 발생 시키는 음식과 물건들

암을 발생 시키는 음식과 물건들

이 세상 많고 많은 음식들 중에서 나에게 맞는 음식을 절대적으로 찾아놓아야 합니다. 그저 혀끝을 자극하는 음식만을 고집하다가는 큰 화를 당하게 될지도 모릅니다. 다양한 매체에서 쏟아내는 음식과 암에 대한 이야기는 정말 많습니다. 탄 고기를 먹으면 암에 걸린다는 등의 이야기를 모르는 분들은 없을 겁니다. 생활 속에서도 휴대폰을 귀에 대는 시간이 많으면 문제가 생긴다는 등의 이야기들 말입니다. 오늘은 그런 이야기들 중에서 암과 관련된 습관들을 모아 보았습니다. 사실인지 아닌지를 알고 싶다면 끝까지 읽어 주시고 나의 생활패턴을 바꾸어야 될지도 고민해 보시기 바랍니다. 

 

https://www.nytimes.com/2019/09/30/health/red-meat-heart-cancer.html

 

1. 인공감미료. MSG

MSG가 입맛을 돋우는데 한 영향 합니다. 맛집과 맛없는 집의 차이를 만들어 내기도 하고요. 그렇다면 인공 감미료를 많이 쓰는 것이 어떤 영향이 있을까요? 모든 대화와 관련 정보에도 불구하고 이러한 MSG 덩어리가 암 위험을 증가시킨다는 증거는 없습니다. 한 예로 사카린은 쥐에게 암을 유발했지만 쥐들의 신체는 사람과는 다르게 반응한다고 연구자들은 말합니다. 또한 2000 년 이후로 암 경고 라벨이 붙어 있는 것은 없었습니다. 사람들을 대상으로 한 아스파탐 연구에서도 암 연관성이 발견되지 않았습니다. 기호에 따라 즐기시기 바랍니다. 

 

2. 엑스레이 촬영

주위로 부터 들은 이야기의 사실은 이렇습니다. 낮은 선량의 X 선 방사선은 암 위험을 소량 증가시킨다고 합니다. 구지 따지자면 적은 양의 X- 레이도 암에 걸릴 가능성을 높이지만 실제로 우리가 쬐는 선량 그러니까 1초도 안 되는 사이에 딸깍하고 끝나버리는 시간 동안의 그 양은 상당히 적습니다. 또한 일반적으로 방사선 선량이 높을수록 위험이 커집니다. 그러니까 너무 자주 엑스레이를 찍는 건 피하는 것이 좋을 것 같습니다. 피해가 가지 않을 만한 안전한 방사선은 없습니다.

 

3. 휴대폰의 전자파

귀에다 붙여놓고 전화하는 습관을 버리는 것이 좋을 듯합니다. 마이크로파 에너지를 방출하는 휴대폰에 대한 노출을 최소화하는 것이 필요한데 중요한 것은 아직까지는 암과 관련된 연구가 없지만 조만간 결과가 나올 것도 같습니다. 안전을 위해서라도 전자 레인지와 같은 에너지를 발산하는 휴대폰을 머리에 붙이고 다닐 필요는 없습니다. 에어 팟을 쓰거나 필요하다면 핸즈프리 장치를 사용하기를 권합니다.

 

https://www.thedeenshow.com/6004-2/

 

4. 빨간색 고기

가장 많이 알려진 것처럼 붉은 고기와 가공육을 먹으면 암 위험이 높아질 수 있습니다가공된 것이든 그냥 붉은 색 고기이든 상관없이 우리 삶에서 필요한 양은 그렇게 많지 않습니다. 하루에 핫도그 한 개씩 먹으면 대장암에 걸릴 확률이 높아집니다.  포장된 고기, 냉햄, 핫도그에는 모두 암을 유발하는 아질산염이라는 방부제가 들어 있습니다. 고기를 굽거나 고온에서 조리하면 발암물질이라는 PAH라는 화합물이 생성됩니다. 사람들에게 실제로 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위한 연구가 진행 중이라고 합니다.

 

참고 : 다환방향족탄화수소는 2개 이상의 벤젠 핵이 결합한 벌집 모양의 복잡한 구조를 하고 있으며 독특한 향기를 내는 방향족 화합물질의 일종이다. 
옷을 장롱에 보관할 때 좀을 방지하기 위해 넣어두는 방충제인 나프탈렌이 바로 여기에 속한다. 자동차 매연에 포함된 발암성 물질로 알려진 벤조피렌도 다환방향족탄화수소이다.
일상생활에서 연료로 쓰는 석탄, 석유 등 화석연료에 많이 들어 있어 이를 태울 때 주로 생겨나며 유기물질이 산소가 모자라는 상태에서 불완전 연소될 때도 만들어진다.
1775년 영국의 외과의사인 페르시 벌 포츠 씨가 석탄을 연료로 널리 사용하던 당시 굴뚝 청소부의 음낭에 축적된 검댕 및 콜타르와 음낭 암의 발생률을 관련시켜 최초로 다환방향족탄화수소에 대한 화학적 발암 현상을 밝혔다.
미국 환경보호청(EPA) 자료에 따르면 현재까지 약 1백 개의 성분 중벤조(a) 피렌 등 8개의 다환방향족탄화수소가 발암성 물질로 보고 됐고 기타 다른 성분에도 독성학적 연구가 진행 중에 있다. 이 성분은 가정하수 및 산업폐수와 기름유출 등으로 해양환경에 직접적으로 유입되며 간접적으로는 석유 및 석탄의 연소로 인해 생성된 PAHs의 대기를 통해 해양에 축적된다. (출처 : www.konetic.or.kr/dataroom/new_termsense_view.asp=1&gotopage=5&sStart=%EB%8B%A4&sEnd=%EB%9D%BC&unique_num=4494)

 

 

5. 생수

불투명 플라스틱에는 암 위험을 증가시키는 비스페놀 A (BPA)가 포함될 수 있습니다. 이 화학 물질은 식품 및 음료 용기 (유아용 젖병 제외), 치과 용 실란트 및 기타 제품에 사용됩니다. 그렇다면 실제로 BPA가 암을 유발할까요?라고 물으면 현재 끼지 FDA는 아니요라고 대답합니다. 그니까 BPA는 식품에서 발견되는 현재 수준에서는 안전하다고 말할 수 있습니다. 걱정된다면 통조림 음식을 피하고 음식과 음료를 투명한 플라스틱에 보관하십시오. 뜨거운 음식을 담을 때에는 플라스틱 대신 유리나 철을 사용하라고 합니다.

 

6. 섹스활동

인유두종 바이러스 (HPV)는 자궁 경부암 및 기타 암의 위험을 증가시키는 바이러스입니다사실입니다. 가장 흔한 성병 인 인유두종 바이러스 (HPV)는 자궁 경부암 및 기타 암을 유발할 수 있습니다. 성관계를 가진 대부분의 성인은 언젠가는 이 바이러스에 감염됩니다. 그러나 그들 모두가 암에 걸리지는 않을 것입니다. 대부분의 경우 HPV는 저절로 사라집니다.

 

7. 아말감

치과에서 사용하는 치과용 충진재인 아말감에 대해 논란이 많습니다만, 암과 이빨에 사용되는 수은 사이에는 직접적인 연관성이 없습니다. 다만 수은에 장기간 직접 노출이 된다면 중독을 일으켜 문제가 될 수는 있겠습니다. 현재 사용 중인 치과용 아말감의 경우 전문가들은 안전하다고 말합니다. 연구에 따르면 수은 충전물과 암 또는 다른 질병 사이에는 연관성이 없는 것으로 나타났습니다.

 

https://www.poison.org/articles/2010-dec/do-fillings-cause-mercury-poisoning

 

8. 커피

적당한 카페인 섭취는 암 위험을 감소시킵니다카페인을 마실 때까지 하루가 시작되지 않는다고 느낀다면 아마도 여러분들은 모닝커피를 좋아할 것입니다. 새로운 연구에 따르면 커피를 적당량 (매일 약 4 ) 마시는 것이 간암, 전립선 암, 자궁암, 일부 구강암 및 인후암과 같은 일부 유형의 암 위험을 줄여준다고 합니다. 지나친 속 쓰림의 경험이 안 생긴다면 하루 한두 잔은 마셔두는 것이 좋겠습니다. 

 

9. 탈취제(발한 억제제)

데오데란트(deoderant)의 파라벤과 인간 암 사이의 잠재적 연관성은 알려져 있지 않습니다탈취제나 발한 억제제가 유방암을 유발할 수 있다는 주장을 뒷받침하는 대규모 연구는 없습니다. 데오도란트는 냄새를 차단하고 발한 억제제는 땀을 멈추게 합니다. 많은 사람들이 에스트로겐 호르몬처럼 작용하는 화학 물질을 사용하여 암세포를 성장시킵니다. 여기에는 벤질 파라벤, 부틸 파라벤, 메틸 파라벤 및 프로필 파라벤이 포함됩니다. 이 파라벤이 인간의 암 위험에 미치는 영향은 알려져 있지 않습니다. 그렇다 손 치더라도 그 안에 들어있는 알루미늄이 걱정일 텐데 사실 피부를 뚫고 들어가기에는 분자가 너무 큽니다. 그래서 아마도 안전하다고 하는 모양입니다. 몰래와 흙은 삼키거나 호흡하여 폐로 들어가면 사람이 죽겠지만 흙장난을 해서는 피부 속으로 들어갈 일이 없는 것과 같은 것으로 보면 되겠습니다. 

 

10. 불소

불소와 암 위험 사이에는 강력한 연관성이 없습니다이 화합물은 물과 기타 음료, 음식, 치약 및 구강 세정제에서 발견됩니다. 많은 연구에서 암과 암 사이의 연관성을 찾았지만 아직까지 대부분의 연구자들은 강력한 유대 관계가 없다고 말합니다. 따라서 수돗물에서 나는 냄새가 불소에 근원을 뒀다고 해서 소독된 물을 마시면 안 될 이유는 없습니다. 다만, 너무 걱정이 된다면 식수에 불소가 얼마나 들어 있는지 확인해보고 식수로 안 쓰면 됩니다.

 

https://www.theguardian.com/australia-news/2016/sep/14/fluoride-in-water-safe-tooth-decay-iq-cancer

 

11. 전선

극 저주파 방사선에 노출될 위험을 최소화하려면 전선 및 전기 장치로부터 안전한 거리를 유지하십시오전기를 생성, 전송 또는 사용하는 모든 것은 극 저주파 (ELF) 방사선을 방출합니다. 상식적으로 모에 안 좋을 것으로는 생각이 됩니다만, 아직까지 암을 유발한다는 증거는 없습니다. 그럼에도 불구하고 국립 환경 건강 과학 연구소는 "제한된 우려"의 원인이 있다고 이야기합니다. 안전을 위해 전기 장치에서 최소한 거리를 유지하십시오. 전력선 가까이에 살면서 걱정이 된다면 전자파 측정기인 가우스 미터라를 사용하십시오. 너무 세다면 동판으로 막아주는 것도 도움이 됩니다. 마치 수맥을 차단하는 것처럼 말입니다.

 

https://www.pinterest.co.kr/pin/378372806165091249/

 

12. 대기오염

대기 오염은 폐암 위험을 증가시킵니다대기 오염으로 인해 전 세계적으로 1 년에 220,000 명이 넘는 폐암 사망자가 발생합니다 (대부분 아시아에서 발생). 더러운 공기와 더 높은 방광암 위험 사이에도 연관성이 있습니다. 기회를 줄이려면 지역 대기환경의 미세먼지 수치를 체크하는 것이 좋겠습니다. 언제나 마스크를 착용하세요. 그런 면에서는 요즘 분위기에서 습관이 되어버린 마스크 착용이 우리에게 도움을 주고 있습니다.

 

특히나 암과 싸울 수 있는 식품들은 모두 땅에서 자라는 것들입니다. 우리의 면역력은 땅에서 오나 봅니다. 근데 오늘 소고기 육회가 왜 땡길까요?

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댓글(1)

  • 2020.12.14 15:27 신고

    너무많이 춥네요~
    옷 야물딱지게 챙겨입으세용~
    신나게신나게 즐겁게 보내세용 ♡

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