몸과 마음에 무조건 도움이 되는 6 가지 음료

몸과 마음에 무조건 도움이 되는 6 가지 음료

COVID-19의 대 유행이 2020 년을 정말로 힘들게 만들고 있습니다. 1000명을 넘어설 것이라는 예상을 하자마자 하룻밤 사이 1000명을 넘어서고 줄어들 기미가 아직까지 보이지 않습니다. 이런 상황에서 더욱 위축되는 생활패턴을 가지고 있자니 몸과 마음이 서서히 무너져 내리는 상황으로 계속 내 몰리고 있습니다. COVID 결과가 음성 이라고 해도 그동안의 생활 패턴으로 인해 심혈관 질환, 고혈압 및 당뇨병, 면역력이 손상될 수 있는 상태에 있는 것도 사실입니다.

 

https://vinepair.com/articles/best-non-alcoholic-cocktail-recipes/

 

그에 따라 건강과 웰빙을 개선하기 위한 다양한 정보가 네트워크에 넘쳐나는 원인이 되었습니다. 관련하여 오늘은 몇가지 이야기를 하려고 합니다식물성 단백질바의 소비가 늘어난 것과 더불어 기능성 음료의 소비도 함께 늘어나고 있습니다. 전문가들의 의견에 따르면 심신에 도움이 되는 6 가지 새로운 음료가 있는데 이 음료에 대해 의사들은 지금 당장 복용? 먹으라고 한다네요.

 

1. 무 알코올 칵테일

COVID 상황에서 소비자들이 좋아하는 음료가 무엇인지 조사 했을 때 나타난 사실은, 전염병 기간 동안 알코올 판매가 증가 한 것에 더해 맛있는 기능성 음료의 판매가 증가 했다고 합니다. 그 중하나가 무알콜 칵테일입니다. 많은 사람들이 건강과 웰빙을 최우선으로 생각하면서 실제로는 기분을 좋게 하는 무엇, 탐닉할 만한 새롭고 흥미로운 방법을 찾고 있는 것으로 보입니다. 무알콜 칵테일은 알코올이 없기 때문에 하루 중 언제든지 즐길 수 있습니다. 아침, 점심 또는 저녁 식사와 함께 즐기며 다양한 과일 맛의 조합을 느껴 보면 좋겠네요.

 

https://cocktails.lovetoknow.com/Non_Alcoholic_Fruit_Cocktails

 

2. Kombucha

기능성 음료의 또 다른 새로운 트렌드는 콤부차 (kombucha)라고 합니다. Kombucha는 차를 박테리아와 효모로 발효시켜 만든 프로 바이오틱 음료입니다. 발효로 인해 일부 콤부차에는 알코올이 포함되어 있습니다. 요즘 인스타에서 가장 인기있는 무알콜 콤부차는 좋은 ole Nature Promise Ginger가 들어간 Kombucha 라고 합니다. 콤부차의 효능을 느껴보세요. 

 

https://www.drugemporiuminc.com/health-foods/benefits-of-drinking-kombucha-with-live-cultures/

 

3. 심황(강황) 음료

강황의 매력에 빠진 사람들은 언제나 강황이 들어간 것들을 찾습니다. 그 결과인지 스타 벅스 매장에서는 강황이 포함된 원두 커피를 판매하고 있으며 강황 핫 코코아, 강황 음료 등 다양한 메뉴가 있습니다.

심황의 활성 화합물인 커큐민은 체중 감량 특성을 가질 수도 있는 강력한 항염증제입니다. 적절한 강황 섭취에 대한 유일한 문제는 우리가 사 마시는 음료에 강황이 충분히 함유되어 있는지 여부입니다. 효과를 얻기 위해서는 하루에 최소 1,200mg을 섭취 할 것을 권장합니다.

 

https://korean.alibaba.com/product-detail/curcumin-drink-from-turmeric-herbal-juice-from-thailand-sweet-50032262801.html

 

4. 직접 만든 수제 음료

동네 카페를 찾으며 맛있는 커피 가게를 찾아 다니는 것도 쉬운 일이 아닌데, 그렇다면 직접 집에서 수제 커피 음료를 마시는 것이 훨씬 효과적일 수 있습니다. 이 참에 커피 관련 제품들을 구하여 아침마다 향긋한 커피 향을 집안 가득 뿜는 것도 좋겠습니다.

 

 

http://m.gycitizen.com/news/articleView.html?idxno=24986

5. 영양이 강화된 물

신체에 수분 공급을 위해서 물 보다 좋은 것은 없습니다. 물론 마시는 물에 과일, 오이 및 민트와 같은 허브를 넣어 영양적인 잇점을 높이는 것도 좋습니다요즘처럼 바깥 외출이 쉽지 않은 상황에서는 엽록소 강화 물이 좋습니다. 엽록소 강화 물은 몸을 해독하고, 피부 건강을 증진하며, 신체에 상당한 양의 항산화제를 제공할 수 있다고 합니다. 인터넷을 검색하니 엽록소 구입이 전혀 어렵지 않습니다.

 

https://www.pngegg.com/ko/png-htqyp

 

6. CBD 강화 음료

CBD (cannabidiol)는 대마초와 대마에서 발견되는 칸나비노이드이며 염증 감소 및 기분 개선을 포함하여 수많은 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 간주되며 스트레스, 수면 장애, 불안, 기타 정신 건강 장애 및 만성 통증을 포함한 많은 건강 문제를 치료하는 데 사용됩니다. New England Journal of Medicine CBD가 간질, 발작 및 경련에 대한 치료 용도로 가치가 있는 연구가 사람과 동물 모두에서 진행되었습니다.

 

https://www.openaccessgovernment.org/who-perspective-on-cannabidiol/80838/

 

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