인라인 초보 인라인스케이트 팔치기는 크게! 크게! 시원하게 해 주세요

인라인 초보 인라인스케이트 팔치기는 크게! 크게! 시원하게 해 주세요

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안녕하세요.

 

인라인 스케이트를 타실때 팔을 어떻게 하고 계십니까?


힘차게 앞 뒤로 지치시나요? 아니면 캥거루 팔처럼 앞 쪽에 고이 모셔 놓고 발만 지치시나요?

오늘은 인라인스케이트 팔치기에 대해 간단하게 이야기 합니다.

 

인라인 스케이트 쉽게 배우기, 롤링을 잘 하기위한 팔치기 연습

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 긴 겨울이 지나고 봄이 바싹 다가오고 있습니다. 기온도 많이 올라가 아침에는 안개가 잔뜩 끼어 출근길을 괴롭히기까지 합니다. 그동안 목 디스크와 허리 디스크로

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이상하게도 발걸음을 떼어놓기 시작하면서 푸시를 배웠습니다만, 푸시하는 발이 멀리가지 못하고 바로 돌아 오는 걸 느낍니다. 참 수줍음이 많은 발을 지녔다는 걸 그때야 알았습니다.

그리고 나서 푸시와 동시에 팔치기도 배웠습니다.

그런데 내 팔도 부끄럼이 많아 가슴 앞에서만 깔짝 댈뿐 시원하게 쭉 뻗어 주질 않습니다.

인라인 스케이트를 잘 타실려면 팔치기 동작을 크게 해야합니다. 

이미지 : Gross Gerau

 

인라인 스케이트 주행 시 뒷짐을 풀고 팔치기 연습하기

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 인라인 스케이트를 타면서 손을 어떻게 하고 계신가요? 팔치를 하고 계신가요? 아니면 뒷짐을 지고 계신가요? 인라인 스케이트 허리 뒷짐지기는 별로 안 좋은 습관

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100m 달리기를 할때 팔을 가슴앞에 놓고 달리는 사람은 없습니다.

 

앞뒤 혹은 옆으로 크게 치면서 달려갑니다.

 

또한 달리는 발걸음은 빨라지는데 팔을 천천히 흔드는 사람도 없습니다.

 

발이 빨라지면 팔도 빨라지게됩니다.  

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이미지 : Queen Claye (Harrison)

 

인라인초보의 인라인스케이트 신고 팔치기 연습

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 이제 우리는 인라인스케이트를 신고 걸어도 보고 다리를 밀어도 보았습니다. 물론 손을 무릎위에 얹고 말이지요. 이제는 인라인 초보의 인라인 팔치기 연습을 할 때

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그런데 왜? 스케이팅을 하면서는 팔을 제대로 치지 못하는 걸까요?

아마도 중심이 흔들려 넘어질까 하는 두려움이 있어 그런건 아닐까요?

 

팔과 다리는 대칭으로 함께 움직여야 하는 걸 우리는 알고 있습니다만, 발에 인라인 스케이트라는 족쇄를 채워, 이 족쇄가 나의 것이 되기 전까지 팔과 다리가 한몸이 아니라 분리된 느낌이 있어 그럴지도 모릅니다. 

 

하지만 이순간 우리는 발을 푸시하면서 동시에 팔을 과감하게 휘둘러야합니다. 오른발이 나갈때 왼팔을 힘차게 앞으로 쳐주고 오른팔은 어깨 쭉지가 시원할 정도로 뒤로 쳐 주어야 앞으로 나가는 오른발에 힘이 실리게 됩니다. 

 

제자리 걸음을 할때도 팔을 크게 앞뒤로 흔들어야 무릎이 높이 높이 올라가는 것과 같습니다. 

인라인 스케이팅 시 팔을 크게 치면 칠수록 발 푸시 동작에 힘이 실리게 됩니다.  
 

인라인 스케이트 지상훈련으로 외발쿠션과 점프 팔치기 그리고 점프쿠션 (Inline skating ground trainin

안녕하세요. WOOSFILMS입니다. 날이 추워지기 전 며칠째 비를 뿌리고 있다가 오후 들어 개이기 시작했습니다. 어제의 일입니다만, 결국 트랙으로 들어갈 수 있는 상황은 되지 않고 주위를 배회하다

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걸음마 동작을 배우고 어느정도 트랙을 돌 실력이 된다면 팔치기 연습을 해야되는데 무조건 팔치기는 가동범위를 넓혀서 크게 하셔야 인라인 스케이팅 동작이 시원하고 멋지게 보입니다. 

 

또한 팔치기를 잘 해야 내 몸의 중심이 어떻게 움직이는지를 느낄 수가 있고 중심을 이용할 수가 있게 됩니다. 인라인 스케이트 팔치기 절대 간과 해서는 안됩니다. 

 

간단하지만 제대로 연습이 안되는 스케이팅 팔치기!

이제부터라도 정확한 자세로 시원하게 휘둘러 주세요.

 

언제 어디서나 예쁘고 멋진 인라이너가 되시길 바라며...

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